Dietetyk – w czym może Ci pomóc?

Dietetyk – kim jest i co potrafi?

Pierwsze skojarzenie, które przychodzi do głowy na słowo „dietetyk” to oczywiście odchudzanie. Trudno się z tym nie zgodzić, bo rzeczywiście dietetyk jest ekspertem w tym temacie. Warto jednak pamiętać, że walka z nadmierną masą ciała to tylko jedna z wielu sytuacji, w której warto skorzystać z pomocy dietetyka.

Dietetyk to specjalista, który posiada szeroką wiedzę na temat żywności i żywienia oraz ich wpływu na zdrowie człowieka. W trakcie studiów przyszli dietetycy uczą się m.in. anatomii i fizjologii człowieka, biochemii, farmakologii, psychologii, a przede wszystkim profilaktyki i dietoterapii chorób. Dzięki znajomości zasad funkcjonowania ludzkiego organizmu w zdrowiu i chorobie, dietetyk pomaga dobrać odpowiedni sposób odżywiania w zależności od stanu zdrowia pacjenta.

Dietetyk to oczywiście również ekspert od zarządzania masą ciała – a jej nadmiar najczęściej wynika z niewłaściwych nawyków żywieniowych, z którymi pomoże Ci skutecznie walczyć.

Istotną częścią pracy dietetyka jest także edukacja żywieniowa, czyli rozpowszechnianie wiedzy o prawidłowym odżywianiu opartej o dowody naukowe.

Komu pomaga dietetyk?

Słowo „dieta” często jest kojarzone wyłącznie z odchudzaniem lub zwiększaniem masy ciała. Pamiętaj jednak, że z definicji „dieta” to codzienny sposób odżywiania, który nie kończy się tylko na liczeniu kalorii. Twoje żywienie powinno przede wszystkim dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, takich jak makro- i mikroelementy, witaminy i antyoksydanty, które mają bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie.

Na pytanie „komu pomaga dietetyk?” można więc odpowiedzieć krótko – każdemu, kto chce odżywiać się lepiej i cieszyć się dobrym zdrowiem, ale nie wie, gdzie i jak zacząć.

Porady dietetyka warto zasięgnąć, gdy zmagasz się z jednym z poniższych problemów:

  • nadwaga i otyłość
  • choroby metaboliczne, m.in. cukrzyca, insulinooporność, zaburzenia lipidowe, zespół metaboliczny, dna moczanowa
  • zaburzenia hormonalne, m.in. PCOS, zaburzenia miesiączkowania
  • alergie i nietolerancje pokarmowe
  • anemia
  • dolegliwości ze strony układu pokarmowego: zaparcia, biegunki, refluks, zgaga, zespół jelita drażliwego (IBS), SIBO
  • choroby tarczycy: niedoczynność lub nadczynność tarczycy, choroba Hashimoto
  • inne choroby autoimmunologiczne, m.in. celiakia, AZS, reumatoidalne zapalenie stawów

Innym szczególnym przypadkiem, gdy warto zasięgnąć porady dietetyka jest okres przygotowań do ciąży oraz jej przebieg, rozszerzanie diety malucha, a także powrót do wagi sprzed ciąży.

Dietetyk pomoże Ci też bezpiecznie przejść na wegetarianizm lub weganizm, jeśli zdecydujesz się wykluczyć mięso lub produkty odzwierzęce ze swojej diety.

Nie można nie wspomnieć również o żywieniu sportowców – zarówno zawodowych jak i amatorów.

Na co zwrócić uwagę wybierając dietetyka?

Podobnie jak korzystając z usług fryzjera czy masażysty, z pewnością nie chcesz, by Twoim zdrowiem zajmowała się osoba, która nie ma do tego odpowiedniego przygotowania, wiedzy i umiejętności. Dlatego wybierając się do dietetyka zwróć uwagę na jego wykształcenie. Szukaj dietetyka, który ukończył studia na uczelni wyższej, ponieważ kursy czy szkolenia nie zapewniają wystarczających kwalifikacji i nie uprawniają do określania się mianem „dietetyka”.

Pamiętaj: specjalista ds. żywienia, coach zdrowia, trener personalny to NIE dietetyk!

Czy warto?

Wizyta u dietetyka jest ważnym elementem procesu leczenia chorób dietozależnych.

Dla większości ludzi zdrowie znajduje się wysoko w hierarchii życiowych priorytetów, ale w codziennym pośpiechu często zapominamy zadbać o samych siebie.

Jeśli chcesz odżywiać się lepiej, ale czujesz się zagubiony w natłoku informacji o żywieniu, nie chcesz tracić czasu na kolejne nieskuteczne próby odchudzania ani eksperymentować ze swoim zdrowiem – zgłoś się do dietetyka.

Call Now Button