plen 07716312080 Rejestracja: Pn - Sob: 8.30 - 17.30
Broom House, Quarrywood Court, Livingston EH54 6AX

Kinesiotaping – co warto wiedzieć o plastrowaniu dynamicznym?

Metoda terapeutyczna, która początkowo była popularna tylko w świecie sportowców, dziś jest stosowana przez fizjoterapeutów na całym świecie. Polega na oklejaniu specjalnymi taśmami wybranych miejsc na ciele. Taśmy rozluźniają mięśnie, zmniejszają ich napięcie i działają przeciwbólowo.

Kinesiotaping – co to jest?

Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne to metoda terapeutyczna wykorzystywana w fizjoterapii. Polega na oklejaniu konkretnych części ciała specjalnymi elastycznymi taśmami. Twórcą kinesiotapingu jest Japończyk Doktor Kenzo Kaze, który już w latach 70. XX wieku opatentował technologie produkcji plastrów Kinesio Tex Gold wykorzystywanych w fizjoterapii po dziś dzień. Kinesiotaping stał się popularny w 1988 roku za sprawą Igrzysk Olimpijskich w Seulu. Japońscy sportowcy korzystali wtedy z plastrowania dynamicznego, a po igrzyskach metoda terapeutyczna zyskała popularność wśród sportowców na całym świecie. Obecnie metoda ta jest dostępna dla każdego i chętnie stosowana przez fizjoterapeutów.

Kinesiotaping – działanie

Plastry stosowane w kinesiotapingu wykonane są z materiału, którego parametry zbliżone są do właściwości ludzkiej skóry. Najczęściej jest to bawełna z dodatkiem nylonu pokryta klejem medycznym. Plastry do kinesiotapingu są elastyczne, wodoodporne, oddychające i hipoalergiczne. Taśma rozciąga się tylko na długość i w żaden sposób nie ogranicza ruchów pacjenta. Nie jest nasączona żadnym lekiem, ani inną substancją chemiczną.

Kinesiotaping łagodzi ból i zwiększa siłę mięśniową. Dlatego tak chętnie jest stosowany przez sportowców i osób regularnie uprawiających sport. Oklejenie kontuzjowanego miejsca przynosi szybką ulgę i pozwala na kontynuację treningu. Obecnie wykonuje się także kinesiotaping twarzy, który wykazuje działanie modelujące i przeciwzmarszczkowe.

Kinesiotaping – wskazania

Metoda terapeutyczna z zastosowaniem plastrów dynamicznych jest uniwersalna i ma szerokie zastosowanie. Szczególnie sprawdzi się w następujących przypadkach:

  • Zespoły bólowe kręgosłupa – zmiany przeciążeniowe, zwyrodnieniowe, rwa kulszowa, rwa barkowa,
  • Zespoły bólowe takie jak łokieć tenisisty, golfisty, zespół bolesnego barku,
  • Urazy i kontuzje np. skręcenie kostki, zwichnięcie stawu, naderwanie mięśnia,
  • Wady postawy – skolioza, okrągłe plecy
  • Zaburzenia czynności układu limfatycznego – obrzęki, rehabilitacja kobiet po ciąży lub mastektomii,
  • Blizny i krwiaki,
  • Zaburzenia połykania,
  • Porażenie nerwy twarzowego – np. po przebytym udarze.

Kinesiotaping – przeciwwskazania

Plastrowanie dynamiczne jest bezpieczne i może być stosowane u osób w każdym wieku – dzieci, dorosłych, osób starszych i kobiet w ciąży. Jedynymi przeciwwskazaniami do stosowania są:

  • Łuszczyca,
  • Niezagojone rany,
  • Uczulenie na klej (występuje bardzo rzadko),
  • Jeśli pacjent w trakcie noszenia plastrów planuje wykonanie innego zabiegu fizjoterapeutycznego lub masażu, powinien poinformować o tym fizjoterapeutę.

Kinesiotaping – efekty

Kinesiotaping przynosi natychmiastowe efekty. Taśmy zmniejszają ból i obrzęki. Działają od momentu przyklejenia, a pozytywne skutki ich stosowania utrzymują się długo po ich usunięciu.

Plastrowanie dynamiczne jest skuteczną, a przy tym w 100% bezpieczną metodą terapeutyczną. Kinesiotaping nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Taśmy mogą być stosowane u osób w każdym wieku. Także kinesiotaping w ciąży jest bezpieczny. Ta metoda terapeutyczna sprawdza się w sytuacjach, kiedy inne metody z różnych względów nie są wskazane. Często też stanowi uzupełnienie innych metod leczniczych.

Plastry kinesiotaping – u fizjoterapeuty czy w domu?

Teoretycznie nie ma żadnych przeciwwskazań, aby taśmy nakładać samodzielnie w domu. Jednak zdecydowanie polecamy, aby z kinesiotapingu korzystać w gabinecie fizjoterapeuty. Dlaczego? Po pierwsze są miejsca na ciele, gdzie sami nie będziemy w stanie nakleić taśm – plecy, szyja, tył nóg – tu potrzebna jest pomoc drugiej osoby. Po drugie, aby prawidłowo przykleić taśmy niezbędna jest dokładna znajomość anatomii i fizjologii człowieka, bo tylko dzięki tej wiedzy będziemy w stanie przykleić taśmę w odpowiednie miejsce. A po trzecie potrzebna jest odpowiednia diagnostyka. Najczęściej nie wystarczy obkleić tylko bolącego miejsca.

Nie ma też żadnych gotowych schematów, które pokazałyby, jak naklejać plastry w przypadku konkretnych schorzeń. Pacjenci często pytają – jak wykonać kinesiotaping lędźwiowy, kinesiotaping na bark, kolano, twarz, czy ogólnie jak naklejać plastry. Każdy przypadek jest indywidualny i to fizjoterapeuta stawia odpowiednią diagnozę i planuje rozkład taśm w miejscu wymagającym terapii. Nie podejmujmy się naklejania taśm, nie mając żadnego doświadczenia. Jest spora szansa, że nie przykleimy ich prawidłowo, a wtedy nie odczujemy żadnych efektów i tylko zniechęcimy się do tej metody.

 

Call Now Button